JETA japanは、チョン・ダヨン提唱のモムチャンダイエット「フィギュアロビクス」公式サイトです。

10月に正式OPENしたばかりの「プレミアムスタジオ　ベイリズム」で、
「フィギュアダンス」の定期レッスンが行われています。

フィギュアロビクスは継続することで効果を実感できるため、
全7回のこのレッスンは目的を持って取り組みたい方にピッタリです！

お尻から太ももの裏を良く伸ばし、
腰にも効くエクササイズ。
みなさんなかなか良くできています！

二の腕を引き締めるのと同時に、
腰の柔軟性を高めるエクササイズ。

ブリッジ（腰を八の字に回転させるポーズ）は、やればやるほど奥の深いエクササイズ。
骨盤が柔軟になり、ゆがみが緩和される効果も。
悩みながらのようですが、確実に上達していますよ！

ベイリズムのレッスンでは、動かすべき筋肉を意識しながらエクササイズを行えるようにするため、毎回パーツごとに分解して指導を行っています。 参加者の方々は、毎回確実に上達しているので驚きます。
興味をお持ちの方は、是非体験にいらして下さいね。

毎週水曜日15:20～16:20
詳細はこちら→　http://www.esforta.co.jp/club_campaign/bayrhythm/
10月末までワンコイン体験レッスン随時受付中！